Наближається літо, а це значить в самий раз замінити чашку звичного ранкової кави на цей легкий фітнес салат з селерою. Готується він всього 15 хвилин, і в ньому всього 75 ккал. Швидко, смачно і корисно, саме те що потрібно. Загалом, дівчата – це наш салатик!

Щоб приготувати цей фітнес салат із селерою, візьміть (на 2 порції):

• помідори – 1шт.
• огірки – 1 шт.
• стебла селери – 3 шт.
• апельсин не великий – 1 шт.
• 2 вузьких високих келихи

Рецепт приготування фітнес салату з селерою:

1. Помідори ошпарити окропом або на 2 хвилини опустити в окріп. Зняти шкірку і нарізати невеликими кубиками.
2. Огірки помити, якщо шкірка товста – зрізати. Нарізати невеликими кубиками.
3. Стебла селери взяти із зеленню (ті, що всередині самого пучка) – вони ніжніші і ароматніші. Нарізати стебла шматочками, так, і не забудьте залишити парочку для прикраси.
4. Апельсини очистити від шкірки, розділити на часточки і з кожного зняти шкірку. М’якоть нарізати невеликими шматочками (сік який залишиться – не виливати).
5. З’єднати всі інгредієнти в келихах. Полити апельсиновим соком і прикрасити гілочками селери.

Подібні рецепти: