Главная » весняний » фітнес » Фітнес салат з селерою

Фітнес салат з селерою

рецепт від admin 0 Просмотров1489 |

Наближається літо, а це значить в самий раз замінити чашку звичного ранкової кави на цей легкий фітнес салат з селерою. Готується він всього 15 хвилин, і в ньому всього 75 ккал. Швидко, смачно і корисно, саме те що потрібно. Загалом, дівчата – це наш салатик!

 

фітнес салат з селерою

 

Щоб приготувати цей фітнес салат із селерою, візьміть (на 2 порції):

  • помідори – 1шт.
  • огірки – 1 шт.
  • стебла селери – 3 шт.
  • апельсин не великий – 1 шт.
  • 2 вузьких високих келихи

 

фітнес салат з селерою фото

Рецепт приготування фітнес салату з селерою:

  1. Помідори ошпарити окропом або на 2 хвилини опустити в окріп. Зняти шкірку і нарізати невеликими кубиками.
  2. Огірки помити, якщо шкірка товста – зрізати. Нарізати невеликими кубиками.
  3. Стебла селери взяти із зеленню (ті, що всередині самого пучка) – вони ніжніші і ароматніші. Нарізати стебла шматочками, так, і не забудьте залишити парочку для прикраси.
  4. Апельсини очистити від шкірки, розділити на часточки і з кожного зняти шкірку. М’якоть нарізати невеликими шматочками (сік який залишиться – не виливати).
  5. З’єднати всі інгредієнти в келихах. Полити апельсиновим соком і прикрасити гілочками селери.

 

Подібні рецепти:


 

А ваш комментар?

Салат з черемшою та огіркомСалат з соусом з черемші
Усі фото власні. З питань використання обов'язково пишіть на info аt salaty.com.ua. Цінуйте сімейний труд. Дякуємо:)

90 / 1.092 / 31.88mb

Наші кулинари

admin

книга рецептів (154)
Був на сайті 14.04.14
У команді з 03.11.11

Anna

книга рецептів (0)
Був на сайті
У команді з 09.04.12

ivan-nester

книга рецептів (0)
Був на сайті
У команді з 04.02.12
Рецепти | Про авторів | Додати | Контакти |  Ескіз
Кулинарные темы